Na semana em que se comemora, o Dia Mundial da Voz, estivemos presentes na UCC Norton de Matos, juntamente com a Farmácia Gaspar, onde realizamos a nossa a Dinâmica de Grupo "Voz e Comunicação."

Este workshop, de caracter essencialmente preventivo, tem especial foco nos cuidados a ter com a saúde vocal e nos sinais de alerta a estar atento. O workshop esteve a cargo da terapeuta da fala Mafalda Cardoso, que pode ensinar alguns exercícios práticos de relaxamento e prevenção.

Este género de workshop é uma das dinâmicas de grupo que desenvolvemos e que pretende promover atividades de melhoria de capacidades físicas, cognitivas e sociais para um envelhecimento bem-sucedido, saudável e ativo. Bem como identificar comportamentos prejudiciais e ensinar estratégias preventivas. É também uma oportunidade de promover hábitos de vida saudáveis e desenvolver confiança, autonomia, auto estima e maior funcionalidade nas atividades de vida diária.